Salud operativa para empresas
Tu equipo no necesita otro taller de bienestar.
Necesita herramientas que funcionen bajo presión. Reduce estrés, automatismos alimentarios y niebla mental con un programa medible, breve y sin dietas.
Autoevaluación · 2 minutos
¿Hay señales tempranas de estrés alimentario en tu equipo?
Un checklist de 5 preguntas observables para detectar fatiga de decisión antes de que se convierta en absentismo.
Se abre en una pestaña nueva.
He realizado intervenciones en
Satisfacción media 4,81/5 en UNED Cantabria — por encima de la media del centro.
Metodología con base en evidencia científica internacional. Ver metodología →
Salud operativa para empresas
El estrés no aparece en el diagnóstico.
Aparece en la nómina.
Programas de Salud Operativa InCompany o remoto, con datos medibles para tu informe CSRD/ESRS S1 y cero fricción operativa. Valoración media 8,39/10 en la intervención de la Universidad Rey Juan Carlos.
Ver el programa completo →Lo que dicen quienes lo han vivido
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Como para salir de la fatiga, me detengo antes de generar niebla cerebral.
— Participante, Universidad Rey Juan Carlos
"El saber parar los impulsos a la hora de comer."
— Ana Rodríguez
"Ahora elijo qué comer, cuándo y cómo, de una forma más efectiva. Mis digestiones han mejorado y mi energía ha subido."
— Sonia Modroño Hernández
Regulación del estrés alimentario
Soberanía Biológica.
Recuperar el criterio sobre tu propio cuerpo.
Un programa de continuidad y seguimiento para dejar de comer en piloto automático. No es una dieta: es aprender a distinguir cuándo el hambre es real y cuándo es el estrés hablando por ti, con estructura y acompañamiento.
¿Tienes dudas y prefieres empezar sin compromiso? Entra en Cartografía, es gratis →
Un clic y entras. Sin registrarte, sin rellenar nada.
Lucidia Campo
Conozco la presión desde dentro.
Antes de ser Dietista-Nutricionista e Instructora de Mindfulness por la UNED, pasé 14 años coordinando equipos en telecomunicaciones. Sé lo que es sostener horarios imposibles y comer sin hambre para poder seguir.
Hoy uno experiencia operativa, práctica clínica y evidencia científica para facilitar programas que una plantilla sí puede integrar.
- Grado en Nutrición Humana y Dietética
- Dietista-Nutricionista colegiada CAN00090
- Instructora de Mindfulness por la UNED
- Metodología sin dietas y con evaluación validada
Preguntas frecuentes
Lo esencial, sin rodeos.
¿Es nutrición o coaching?
Soy Dietista-Nutricionista colegiada (CAN00090), profesional sanitaria regulada, con Grado en Nutrición Humana y Dietética. Además soy Instructora de Mindfulness por la UNED y cuento con formación en Kindful & Mindful Eating por RespiraVida BreathWorks.
¿Qué es la Salud Operativa?
Es el enfoque que aplico para tratar la regulación del estrés alimentario y la Claridad Cognitiva como un activo de negocio, no como un beneficio decorativo: se mide con KPIs (estrés percibido, burnout, presentismo) y se integra en los marcos de sostenibilidad corporativa (CSRD/ESRS S1).
¿Cómo mides el impacto para el informe CSRD?
Con cuestionarios validados científicamente: estrés percibido, burnout, alimentación consciente y presentismo, entre otras variables. Los datos se entregan anonimizados y agregados, compatibles con los protocolos de vigilancia de la salud ya exigidos por la Ley 31/1995 de PRL.
¿Hay que sacar al equipo de su puesto?
No. El formato está pensado para integrarse en la jornada con prácticas breves, online o InCompany, minimizando la fricción operativa.
¿Cuánto cuesta el programa piloto para empresas?
Depende del tamaño de la plantilla y del formato (InCompany o remoto), por eso no publico una tarifa fija. En la charla diagnóstico gratuita de 20 minutos te doy un presupuesto ajustado a tu organización, sin compromiso.
¿Qué diferencia hay entre Cartografía y Soberanía Biológica?
Cartografía es un acceso gratuito por Telegram para quienes tienen dudas y prefieren empezar sin compromiso. Soberanía Biológica es el programa con seguimiento y estructura para quienes ya quieren dar el paso hacia la regulación del estrés alimentario de forma sostenida.
¿Trabajas fuera de Cantabria?
Sí. Servicios InCompany en Madrid y Barcelona, y online para organizaciones de toda España.
El primer paso son 20 minutos